Марафон состоит из 2 блоков
Мы соединили спорт и психологию — именно такое сочетание позволяет добиться шикарных результатов
8 домашних тренировок с профессиональным тренером. Этот уровень идеально подойдёт для тех, кто только начинает занятия и не имеет специальной физической подготовки. А также для тех, кто хочет, не выходя из дома, поддерживать себя в тонусе.
▸ Тренировки с собственным весом
▸ Правильная разминка
▸ Функциональный тренинг
▸ Занятие направлено на подвижность, мобильность и мышечный тонус, в период восстановления
Вас ждут короткие и емкие теоретические и практические материалы.
▸ Как связаны дух и тело
▸ Как неотработанные эмоции «вьют гнезда» в теле
▸ Как с помощью телесных практик снимать повышенный контроль, работать со стыдом и виной
▸ Научитесь ресурсировать своё состояние и находиться в этом мире в ощущении безопасности
▸ Узнаете, в каких частях тела живут какие эмоции
Много сильных и глубоких практик:
▸ Медитация «Рождение и безопасность»
▸ Эффективная зарядка, раскрывающая самоценность и мышление
▸ Медитация «Пищевое поведение»
▸ Медитация «Прощение у тела» (сильная и эмоциональная практика)
▸ Упражнения на раскрепощение и сексуальность через танец (практика для пробуждения возбуждения и чувственности)
▸ Техника «Прикосновение и знакомство» (сильная практика по работе с телом)
▸ Практика «Рефлекс оргазма» для снятия тазового блока (пойдут в рост все сферы)
▸ Техника «Трансформация и путь к телу мечты»
▸ Упражнения для снятия зажимов с челюсти и гортани (освобождение и проживание эмоций) Чтобы легко говорить о своих желаниях, жить свободно и так, как ВЫ хотите!
Зарядись атмосферой наших тренировок
Это уникальная программа, которая доступна в рамках летней распродажи.
Лучший момент, чтобы изменить жизнь — сейчас.